平成１８年４月１５日(土）
　　　　シャープ広島スポーツセンター

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シャープ広島スポーツセンター


今回は東広島市憩いの森に有る龍王山(５７５m)山頂登山＆花見コースを予定して居たが、生憎早朝から雨天と成り花見を中止、急遽予定を変更して体育館内で実地した。参加者２９名は、八本松町飯田に有る「シャープ広島スポーツセンター」に集合。梅田所長の指導を頂き、①ストレッチ実践②ゲーム・スポーツ大会③ストレッチングボード使用紹介④各種トレーニングマシン実践指導。又濱川サブリーダーによる、ウォーキングの基本指導を実地した。特に、ゲーム・スポーツは童心に返って楽しい一時を過ごした。前日に予約した花見弁当も屋内でゆっくり和気藹々と語り合い美味しくご馳走に成った。三宮さんから恒例の美味しいコーヒーを頂き皆さん満足そうであった。昼食後は、健康づくりの基本である姿勢を良くする、ストレッチングボードの紹介と各種トレーニングマシンを使って体力作りの指導実践を実地した。