あるこう会参加者　３６名（男子２６名・女子１０名）　気温１０度　曇り時々晴れ　企画担当　真弓　毅 あるこう会３００回にふさわしい６３年継続された福山競馬場の体感をメインテーマとして、午前は全員で福山市グリーンラインのファミリーパークから、 福山湾の絶景を眺めて、後山公園まで約５ｋｍをウォーキングした。午後からしっかりコースは芦田川河川敷きから福山競馬場までの直線コースを、 約５ｋｍウォーキングした。 その後福山競馬場に入り馬券を買って競馬の醍醐味を楽しんだ。ゆったりコースの数人は華のゆ温泉で寛いだ。 最後は全員で草戸稲荷神社に参拝健康を祈願した。 シニア教育（今日行）とシニア教養（今日用）について シニアに不可欠な健康生活には、今日行く所と今日用事が有る事が大切です。毎日目的を持ちコツコツ積み重ねて達成することが体の退化を防止します。 今年も晴歩雨計で社会に貢献して行きます。