【例会：第４３８回】　体力測定＆コロナ鍋出前講座コース 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　　　　　◎ 実　施　日：１０月０３日（土）　◎ 天候 ： 晴れ　◎ 気温 ： １６℃　 ◎ 企画担当：児玉　義雄 　　　　　◎ 集合場所： 西条中央公園 　　　　　◎ 参　加　者：３８名（男性２５名：女性１３名） 　　　　　◎ スケジュール 　　　　　　　① ９：００　西条中央公園集合 　　　　　　　　　　　　　　 　・ ストレッチ体操後各コースに分かれウォーキング開始。　 　　　　　　　② ウォーキングコース 　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　①. 西條小学校コース　２．５km（１２名） 　　　　　　　　　　②. 酒蔵通り・安芸国分寺コース　２．８km（２２名） 　　　　　　　　　　③. ブラブラコース　２km（４名） 　　　　　　　　　 　　　　　　　③ 体力測定＆研修（東広島市健康増進課　金谷様　白石様） 　　　　　　 　　　 ①. 体力測定に先立って、今後のあるこう会の取り組み計画＆ぐるマル活動の説明 　　　　　　 　　　 ②. 測定項目　・握力測定　　・ＴＵＧ（起立直線歩行）　・片足立ち　・イス立ち上がり 　　　　　　 　　　 ③. コロナ禍でのウォーキング　　フレイル予防の取り組みについて 　　　　　　 　　　 ④. 体力測定の講評 　　　　　　　　　　　　　 ・ あるこう会メンバーはいずれの項目に対して高評価の判定 　 　　　　　　④ 体力測定＆研修（広島大学准教授　田中様） 　　　　　　　　　　　　　 ・ ロコモティブシンドロームの重症度別の基準値を作成するための協力要請がありこと 　　　　　　　　　　　　　　　　⇒ 今後、日程等も踏まえ協力していく　 　　　　　（所　　 感 ） 　　　　　　　　　　　・ ６ヶ月ぶりのあるこう会の開催にもかかわらず、参加者概ね健康維持に取り組んでいた 　　　　　　　　　　　　　　が伺えました。 　　　　　　　　　　　・ 参加者が予測していたより多く、蜜にならないようにするよう事前に健康増進課の協力 　　　　　　　　　　　　　　ことが伺えました。 　　　　　　　　　　　・ 参加者の体温測定を実施し、全員３７.５度以下であった。 　　　　　　　　　　　　　　最初の取り組みの場で体温測定ができたことはよかったと思う。