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【第４８４回】 広島大学在宅健康づくり運動実践コース
２０２３年０３月１８日（日）
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| 鏡山公園 | 下見八幡神社 | 伯和ホテル |
【第４８４回】 広島大学在宅健康づくり運動実践コース  ◎ 実 施 日： ０３月１８日（土） ◎天候 ： 曇り ◎気温 ： １１℃ ◎企画担当 ： 大原 清 ◎ 集合場所 ： シャープ通信事業本部「Ｍ駐車場テニスコート側」 ◎ 集合時間 ： ９：００ ◎ 会 費 ： １,０００円 （昼食代 ２,０００円の一部） ◎ 昼食場所 ： 伯和ホテル ◎ 昼食メニュー ： 松花堂弁当、天ぷら、茶わん蒸し、みそ汁、デザート、コーヒー ◎ 実施場所 ： 広島大学内体育館 ◎ 参 加 者 ： ５２名 （男性：2９名 ： 女性：２３名） (参加者には令和 ５年度ぐるマルポイントシール付与) ◎ ウォーキングコース （午前） ①. しっかり 6.0km （34名） ・ 鏡山公園➝やまき醤油➝松風➝松永池➝薬師堂➝下見八幡宮➝K332下見福祉会館➝ ➝ゆめタウン学園店（休憩）➝ ➝伯和ホテル（昼食） ②. ゆったり1.0km （18名） ・ 鏡山公園➝バス➝旧石井家住宅見学➝バス➝ゆめタウン学園店（休憩)➝伯和ホテル(昼食) （午後） ①. しっかり、ゆったり1.0km ・ 伯和ホテル➝広島大学郵便局➝広島大学北体育館（体力測定） ◎広島大学在宅健康づくり運動実践コース受講（午後 しっかり/ゆったり） 広島大学 田中先生、鄭先生、研究室スタッフによる体力測定及び自宅での体力づくり指導受講 会参加者52名の内、30名が参加。残り22名は見学 測定項目：身体測定(身長、体重など)及び運動能力測定(片足立ち上がり、握力、歩行速度測定など) 自宅での体力づくり指導：冊子及びDVDを受領 ※ 3か月後に成果を確認したいとの事なので、5月20日の例会を変更し、再度広島大学を訪問し 測定を行うことにした ◎補足：東広島市役所地域包括ケア(元気輝きポイント事務局)及び医療保険課より各1名の視察があった。 ◎ バス行程表 09:00発 シャープ通信事業本部 09:15着 鏡山公園 09:45発 鏡山公園←1号車、2号車は広島大学へ駐車 10:00着 旧石井家住宅（約18名） 10:30発 旧石井家住宅 10:45着 ゆめタウン学園店（買い物） 11:30発 ゆめタウン学園店 11:45着 伯和ホテル 12:00発 伯和ホテル 12:05着 広島大学 15:15発 広島大学 15:30着 シャープ通信事業本部 |
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| 通信事業（本部） 「M駐車場テニスコート側」に集合 | ||
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| 参加者名簿CK・検温記録・会費徴収・ぐるマルポイントシール付与 | ||
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| １号車 車中 | 企画担当（O）氏 挨拶 | |
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| ２号車 車中 | ||
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| 発車・リーダー挨拶 | ||
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| 鏡山公園 駐車場に到着 | ||
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| リーダー挨拶・企画担当（O）氏 企画説明 | ||
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| ストレッチ体操 | ||
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| 鏡山公園 集合写真 | ||
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| しっかり組 下見八幡神社に向けてスタート | ||
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| ゆったり組 バスに乗車 下見八幡神社へ | ||
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| 下見八幡神社に到着 | ||
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| 下見八幡神社 集合写真 | ||
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| 八幡神社へ | ||
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| 参拝を終え旧石井家住宅に向かう | ||
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| 旧石井家住宅 （東広島指定重要文化財） | ||
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| ガイド説明 ニ班分かれて見学 | ||
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| 後半グループ ガイド説明 | ||
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| 旧石井家住宅の見学を終えてゆめタウン学園店に向かう | ||
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| 昼食時間の調整で休憩 | ||
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| 時間調整後 伯和ホテルに向かう | ||
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| ゆったり組 バスで伯和ホテルへ | ||
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| 昼食会場 伯和ホテルに到着 | ||
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| 着 席 | 昼食メニュー | |
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| 昼 食 | ||
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| （F）副支配人 挨拶 | （F）副支配人のお話を静聴 | |
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| デザートのケーキ | 食事が終わり 退席 | |
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| 食事が終わり 退席 | ||
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| 伯和ホテル前で集合写真 | ||
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| ゆったり組はバスで広島大学体育館へ しっかり組は歩いて向かいます | ||
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| 広島大学体育館に到着 | ||
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| 上履きに履き替え体育館へ | ||
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| 広島大学 （T）准教授 | ||
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| 学生たち＆市の職員２名 | ||
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| J 氏 測定内容の説明 | ||
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| ３０名を２班に分かれて測定 説明 | ||
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| 測定参加者 アンケート記入 | ||
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| 測定前に準備体操 | ||
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| ギャラリー | ||
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| 立ち上がりテスト | ||
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| 立ち上がりテスト・身長測定 | ||
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| 身長＆握力測定 | ||
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| IBM測定 | ||
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| 前屈測定 | ||
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| 歩幅測定 & 歩行測定 | ||
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| 太もも筋力測定 | ||
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| 測定が終わってアンケート記入 | ||
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| 測定測定が終わって | 見守る市職員 | 市職員にHP説明 |
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| 市職員 視察 講評 | ||
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| アンケートについて | ||
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| テニス同好会M氏と市職員 | ぐるマル担当M氏と市職員 | 市職員と・・・ |
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| （ T ）准教授講評 | ||
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| 運動能力測定が終わり退館 | ||
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| 広島大学駐車場へ | ||
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| 広島大学駐車場 | ||
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| バスに乗り込み帰路へ | 企画担当（O）氏 挨拶 | |
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| ２号車帰路 リーダー挨拶 | 無事帰着 | |
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| お疲れさまでした！ | ||
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| 気を付けてお帰り下さい！ | 次回案内 | |
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